被偷走的一個小時｜日光節約時間｜Daylight Saving Time｜DST

日光節約時間Daylight saving，在台灣人耳裡聽起來陌生，但在紐澳等地卻已經行之有年了。

原理：

通常使用夏令時間的地區，會在接近春季開始的時候將時間調快一小時，並在秋季調回正常時間。實際上，夏令時間會造成在春季轉換當日的睡眠時間減少一小時，而在秋季轉換當日則會多出一小時的睡眠時間。

主要是希望人們能在天亮較早的時候，多善用自然光源，以人為的方式將時間提前一小時，使人早睡早起，多多從事戶外活動，充分使用光照資源。

有日光節約時間的地區並非統一、南北半球剛好顛倒，以澳洲來說也非全澳都有日光節約，僅東澳、南澳才有；西澳、北領地是沒有的。

2019年09月29日02:00 星期日上午 – 紐西蘭的夏令時間 – 開始。

2019年10月06日02:00 星期日上午 – 澳洲的夏令時間 – 開始。

2020年04月5日02:00 星期日上午 – 紐西蘭、澳洲的夏令時間 – 結束。

影響：

對於高緯度的國家如：紐西蘭、澳洲，夏天太陽升起的時間確實比冬季早了許多，因此節省照明是有實際上的作用，支持者也認為，日光節約時間讓民眾有更多時間在戶外活動，對零售業者更有多多益處。

像我本身真的很有感覺，在紐西蘭時夏季時太陽有時候會到7PM才下山，日照時間非常的長，早點起來可以更充分的利用時間，我是屬於支持的那一派。

相反的，許多批評者認為日光節約時間是可笑的，每年兩次的人為調整時間，造成民眾沒有必要的干擾與混亂，尤其對低緯度的國家而言，作用並不大而且也違背了設定時區的意義也微微擾亂了人們的生理時鐘。

總之不管是好是壞，借來的總是要還，所以夏天借來的一個小時，冬天會還回來的。以前還需要將鬧鐘調快調慢一個小時，現在人普遍都用手機設定鬧鐘都不會有這個困擾了。